仕事、レジャー、スポーツ、その他、意欲的に身体を動かすことを一括して(働く)とすれば、エネルギッシュに働けることは、もっとも直接的な《健康であること》である。
目的に向かって、創造意欲と実践力を持って行動することは、人間にとって最大の生きがいである。
運動不足で、筋力低下の一途です。
運動不足が肥満や他の疾患に原因するとして、その解消をはかるため、日常なるべく身体を動かす、歩くことの心がけで、血液の循環、下肢の静脈の流れを活発にする。
指圧療法からいえば、身体全体の働きの中で、手指の(働き)を復権し強調しておきたいのである。
手指を訓練しておかないと、転んだりした時反射的に手をついて身を守る動作が出来ず、大怪我の危険がある。
運動神経の鈍化が主原因である。、
特に、目と歯を丈夫にする自己指圧を習慣化させることは、大いに有意義である。
1.前頭(額)部正中線 2.鼻の両側部 3.頬骨部 4.上下眼窩、こめかみ、眼球掌圧
5.歯根（はぐき）部 6.口部（笑筋）
４．快動
